はじめまして。事務担当の井戸です。
産休育休を経て、5月より仕事復帰しました。

台風の影響で安定しない天気が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
今年の夏、私は娘（今月で2歳になります👧🏻）と水遊びをすることが多かったです。

子供は全身で水を浴びて涼しそうなのですが、大人は日光バンバンに浴びて暑くてクラクラでした…🫠体力の無さを痛感します😔

他にも夏祭りに行って花火を見たり、娘の推し活（アンパンマン大好き🤍）でアンパンマンミュージアムに行ったり…。振り帰ってみると充実の夏でした！

と言いつつ暑いのは苦手なので、早く過ごしやすい秋が来てほしいなと切実に思っています🍂

みなさまはどんな夏をお過ごしになりましたか？

まだまだ暑い日が続きますが、お体に気を付けてお過ごしください。

こんにちは　リフォームコーディネーターの小野です

連日の猛暑にゲリラ雷雨、南海トラフ地震臨時情報など…
この夏に防災用品の見直しや
防災意識を改める方も多かったのではないでしょうか？

家族の成長と共に物も増え
物を置けるスペースにも限りある我が家は
趣味のキャンプ道具も増えがち
“ローリングストック”という考えを
食品以外の日用品にも応用できないか・・・

ここ数年『キャンプ用品＝防災用品と兼用』と考え改め
・アウトドア用品＝防災時も使用可能なもの
・キャンプの荷造り＝防災用品の見直しやストックの整理
・キャンプ中の料理＝いざという時のインスタント食品やお手軽料理のお試し

キャンプをする度に
その季節や家族状況を踏まえ
防災を更新するタイミングと捉えたことで
いざという時の心構えも生まれた気がします

コンパクトで　見た目もインテリアの邪魔をしません

我が家の防災用品に昨年から仲間入り♪
『小型のポータブル電源と小型のソーラーパネル』

最近の身の回り機器は充電タイプばかり
アウトドアグッズも充電タイプが主流なこともあり
自宅でもキャンプでも持ち運びやすい
小型のポータブル電源＆ソーラーパネルを選びました

薄いです…女性でも子供でも持ち運び可能なのが嬉しい♪

キャンプ中に使用勝手を試しましたが
電源の心配がなく過ごせる安心感は何よりも得がたく
防災用品として　かなり重要アイテムだと感じました

今後も　こうしたモノ選びの基準を持ちながら
防災意識を持ちたいなと考えています

来週から防災週間（8/30～9/5）が始まるそうです
改めてご自宅の防災について考えてみませんか？

🐢今月配布しているりふぉーむ工房だんらんのチラシをご紹介致します！

暑い夏こそお風呂！

疲れと夏バテ解消に効くおすすめ入浴法

夏バテの原因の一つとされている「夏冷え」にも入浴は効果的！

ここ数年は猛暑・酷暑というような35℃越えのとても厳しい暑さの夏が続いています。

これだけ暑いとエアコンを使うのは当然の流れではありますが、

涼しい部屋にずっといるとだんだん「あれ…ちょっと寒い？」とか、

シャワーを浴びると「体が冷えていたんだな…」

氷入りの飲み物やかき氷・アイス等の冷たいものの飲食をし続けることにより身体が冷えた

と感じることありませんか？

この「夏冷え」は夏バテの原因の一つとされています。

実は入浴は夏冷えに効果ありですので、食べ物や飲み物・エアコンの運転具合等の見直しと同時に

入浴方法もチェックしてみましょう！

ーPOINTー

♨ 38℃くらいのぬるめのお湯にゆっくりつかる

♨ 入浴中に汗をかき、身体の芯まであたたまるようにする

♨ 暑かったら無理をしない。入浴前後の水分補給は忘れずに

健康にはよさそうなのはわかるけどわざわざねぇ…という方にもぜひおすすめしたいのが、シャワーと湯船のいいとこどりができる「ボディハグシャワー」です！

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